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2020-07-10から1日間の記事一覧

ブルガリアンスクワットで後ろ足がつるという悩み

運動習慣の全くなかった私が、筋トレをしていく中で気がついたこと、考えたこと、困ったことなどについて、これから時々書こうと思います。 運動神経のいい方や慣れている方からしたら「えっ、そんなことで悩んでいるの?」「これだけのことなのにできないの…