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ベンチプレス、万年1.25kgプレート使用、という感じで停滞していました。 1.25kg2枚にシャフト20kgで、たったの22.5kgなんですが、これが重くて、ずっとその先に進めなかったんです。 シャフトのみなら楽々なのに、たった2.5kg増えただけなのに、本当に不思…
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