40kg挙がった〜 本当にコツコツやってるベンチプレス。 10kgプレートつけて40kg。 ワンレップですが、マックス更新できました！ 見慣れた10kgプレートが、ベンチに寝転がって見るととても大きく見えました。でも、挙がった〜！ うれしかったです。 シャフト…