「鬼滅の刃」柄の生地でスカートやら袋物を作るうち、下の娘が、「この生地でタオルも作って〜」と言い出しました。 体育の後に使うタオルだそうです（使ってないと思うけど）。 とてもタオルに向くような生地ではないのでそう言いましたが、「どうしても！…
背中の日はベントローから。 ベントオーバーローイング シャフト20kgで準備運動後、5kgプレートをつけて、30kgで15回3セット。 今日はキツく感じました。 10レップまではそうでもないのですが、それを超えると、引きが甘くなるので気をつけています； デッド…
40kg挙がった〜 本当にコツコツやってるベンチプレス。 10kgプレートつけて40kg。 ワンレップですが、マックス更新できました！ 見慣れた10kgプレートが、ベンチに寝転がって見るととても大きく見えました。でも、挙がった〜！ うれしかったです。 シャフト…
淡いピンクの小花柄のローンで、ギャザースカートを作りました。 二枚仕立てのふんわりとしたスカートです。 生地は何度も登場しているこちらのもの↓ 【お得なクーポン発行中】生地 布│綿60ローン ボタニカル 【花柄】【フラワー】■爽やかな彩りの優しい肌触…
以前、洗濯機を買い替えたことを書いたとき、洗濯槽の手入れ、使っている洗剤についてもまた書きます、とお約束（？）していたのですが、そのまま忘れておりました。 www.megosuri.work ということで遅ればせながら、今日は洗濯槽の手入れに使っているものと…
スクワット 脚の日はスクワットからスタート。 シャフトだけの20kgで準備運動してから40kg、50kg、60kg、70kg、72.5kgと挙げていき、最後75kgでワンレップ。 マックス75kgでした。 しばらく60kgを10回3セットでメインセットにしていましたが、今日は65kgにし…
フィギュアスケートの宮原知子選手。背筋が美しくて、ものすごいですよね！ 私もあんなふうに背中を割りたい！と思って、背中のトレーニングに力を入れるようになりました。 背中の日はパワーラックでベントローとデッドリフトをします。 ベントオーバーロー…
ベンチプレス、万年1.25kgプレート使用、という感じで停滞していました。 1.25kg2枚にシャフト20kgで、たったの22.5kgなんですが、これが重くて、ずっとその先に進めなかったんです。 シャフトのみなら楽々なのに、たった2.5kg増えただけなのに、本当に不思…
コロナウィルスのことで、ジム通いを自粛していましたが、去年9月末からまたジムに通い始めました。 自粛中は家でダンベル中心にトレーニングはしていたものの、ジムに復帰した当初はヨレヨレで、ひどい筋肉痛になりました。 元通りになるのに、感覚的には1…
去年3月にジムを一旦退会するまでは、フリーウェイトをやっているだけで楽しくて、特に重量を追い求めていこうという気がありませんでした。それでも身体はかなり変わりましたしね。 復帰したときのことについてはこちら↓ www.megosuri.work 私は月に一回く…
去年の3月はじめにコロナウィルスのことがあり、エニタイムフィットネスに行かなくなり、退会しました。 www.megosuri.work www.megosuri.work その後はベンチとダンベルを買い込み、家でせっせとトレーニングをしていましたが、ジムに行くことが私にとって…
かなり前に作ったものですが…下の娘に頼まれた鬼滅柄で、ポケットティッシュケース。 ★◆BANDAI 鬼滅の刃 全身柄 オックス 生地 (50cm単位) (約50cm単位) (メール便可)価格: 935 円楽天で詳細を見る ミニ市松模様（緑+黒） 生地 鬼滅の刃 風 和柄 30cm以上10c…
今日はビーレジェンドのプロテイン「ミルキーココア風味」レビューです。 真っ赤なパッケージがとってもかわいい♡ 公式サイトで、付属スプーンなしの方を注文しました。 real-style.co.jp プロテインはいつもこちらのスプーンですくっています↓ CASUAL PRODU…
新年の挨拶をした後、またまた更新を怠っていました。 ブログの管理ページには「下書き」のページがあるのですが、久しぶりにそこを開いてみたところ、かなりの数の下書き記事がありました。 書きたいことはたくさんあって、書くのも大好きなのですが、私は…
あけましておめでとうございます。 文明堂の干支かすてら饅頭。 ふっくらまる〜くておいしかったです。 慌ててハサミで開けたので、少し切ってしまいました…。 今年はイノシシ年ではないので気をつけなければいけませんね。 元日は階下の夫の母と一緒におせ…
あっという間に年末となりました。 3月から9月くらいまでジムに行くのをやめていたため、比較的順調にブログを更新しておりましたが、再開してからすっかり更新をさぼってしまいました。 いつもたいして（全く）きれいにしていない我が家ですが、今日は一応…
リネンシャツ生地で、こどもたちにマスクを作りました。 リネンはシワが寄りやすいと言われますが、マスクにはそれほど大きな面積を使わないからか、コットンよりも一日しゃきっとした状態のように思います。 乾くのも早いですね。 いつも手洗いをして、乾い…
かなり目が悪いため、日中はコンタクトレンズを使用しています。 今はメンテナンス不要の１日使い捨てタイプのコンタクトレンズ、「ワンデーアキュビューモイスト」を愛用中。 コンタクトレンズの収納については、以前のブログにも書いたことがあります。 me…
今日は、ビーレジェンドのプロテイン「地中海レモン風味」のレビューです。 「スプーンなし」を購入。 real-style.co.jp 付属スプーンが入っている方がいい方はこちら↓ real-style.co.jp 楽天のショップはこちら↓ ビーレジェンド WPI 地中海レモン風味 1kg …
ビーレジェンドの「背中に鬼レモン風味」のプロテインを購入しました。 real-style.co.jp 私は「スプーンなし」の方を買いました。 real-style.co.jp ビーレジェンドのプロテインは、付属スプーンの有無が選べていいですね。 プロテインの付属スプーンは大き…
コロナによる手作りマスク騒動もあり、手元にある生地や材料のありがたみを改めて知りました。 買ったものの、あまり着ることなく手放すことにした服を、リサイクルに出す前にしていることが２つあります。 １つはボタンを外して取っておくこと。 ボタンは買…
先日、アサヒの「１本満足バー」４種セットを購入しました。 マイプロテインのスナック、ちょっと大きいし高価なので国内のものを試し買いスナックほんとは食べない方がいいけど…！#1本満足バー #プロテインバー pic.twitter.com/CPZBcxGXM1— megosuri (@meg…
先日、アサヒの「１本満足バー」４種セットを購入しました。 マイプロテインのスナック、ちょっと大きいし高価なので国内のものを試し買いスナックほんとは食べない方がいいけど…！#1本満足バー #プロテインバー pic.twitter.com/CPZBcxGXM1— megosuri (@meg…
アッシュブルーのギャザースカートを作りました。 二枚仕立てのふんわりシルエットのスカートです。 表スカートの生地はこちらの「アッシュブルー」です↓ 【10%OFFクーポン配布中】ワイド幅│洗いをかけた 綿60アイディールローン 生地【ローン無地】【無地】…
やわらかなホワイトデニムで、下の娘にタブリエを作りました。 パターンはこちら↓ rick-rack.com こどもサイズから大人サイズまであります。 こどもサイズは１３０までしかなく、娘はまだ１３０cmないのですが、もう市販の服は１４０も着ているので小さいか…
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auユーザーの私ですが、先日こんなメッセージが届きました。 au STAR特典の更新ギフト券（3,000ポイント分）の有効期限が来月末にせまってきました！ ご希望のギフトとの交換にご利用ください 「更新ギフト券」ってなんだろう？と思い、調べてみたところ、au…
上の娘の誕生日に合わせて、今年は初めて、楽天市場でバースデーケーキを注文してみました。 我が家は下の娘以外はみんな7月が誕生月なんです。 去年は近所の気に入りのケーキ店に前もって予約をし、当日自転車で引き取りに行ったのですが、持ってきてもらえ…
下の娘、ただいま学校で時計の勉強中です。 宿題をみていて正直驚いたのですが、「今から１時間後の時刻は？」「今から３０分前の時刻は？」という問題にすんなり答えられないんです。 しかも「今」というのは「３時」などのようにぴったりな時刻なのに…「３…
