運動習慣の全くなかった私が、筋トレをしていく中で気がついたこと、考えたこと、困ったことなどについて、時々書いています。
運動神経のいい方や慣れている方からしたら「えっ、そんなことで悩んでいるの？」「これだけのことなのにできないの？」と驚かれるかもしれませんね。
でも運動音痴ってそういうものなんですよ〜。
また、始めたばかりの方には少しでも何かのヒントになれば幸いです。
専門的な知識があるわけでは全くありませんので、ゆる〜い内容であることと、私個人についてのことであることは、最初にお断りしておきますよ！
それから前置きも長いです！！
注：これは私ではありません
ジムでラットプルダウン、使っていますか。
私の行っていたジムのラットプルダウンは、アタッチメントがいろいろ交換できるようになっていました。
ちょうど使いたいアタッチメントがついている場合はいいのですが、違うものがついていた場合、高い位置にあるので、取り替えるのが大変でした。
足がつりそうになりながら、必死で背伸びして交換していました。
使いたいものがついていても、途中で他のものに取り替えたい、ということもありますよね。
また、特にMAGグリップなどは重いので、それがついている場合や、つけたい場合は少し躊躇したものです。
こういうマシンって男性用に作られてるよね〜、だれか手伝ってくれ〜、という感じでした（もちろんだれも手伝いません）。
ところがあるとき、それほど背が高くない男の人がアタッチメントを取り替えている様子を見て、そうか、そうすればよかったんだ！と思ったことがありました。
すごく単純なことなのですが、ちっとも思いつきませんでした。
それは靴を脱いで、座るところに乗ってアタッチメントを取り替える、という方法です！
私、こういうちょっとしたこと、なかなか思いつかないんですね…。
それでもやっぱりMAGグリップは重いんですが、それ以来、安心して好きなものをつけて使えるようになりました。その方に感謝です。
