今日はスポーツジムに通っているmegosuriが、ジムに持っていくものについて書きたいと思います。
私がジムでしていることは、筋トレとランニングです。
１．シューズ
24時間営業のジムには履き替えが不要なところもありますが、基本的には外履きから履き替えが必要ですので、必須です。
私はランニングをするので、ランニングシューズを持参しています。
筋トレだけする方は足元が安定しているシューズ、スタジオに入る方などはその内容に合ったシューズを選ぶと気持ちよく動けると思います。
２．ウェア
吸汗速乾タイプがおすすめ。
私は
・半袖シャツ
・ロングスパッツ
・ショートパンツ（スパッツの上に履くランニングパンツ）
・スポーツブラ
・スポーツショーツ
・ソックス
を使用していて、ショートパンツ以外は家で着用してから出かけています。
アンダーアーマーやCW-Xのものを愛用しています。
３．タオル
汗をふくタオルも必須です。
首にかけやすいスポーツタオルを使っています。
こちらはコンパクトで安くておすすめ↓
私はブラック、ネイビー、ビビッドピンク、ライトグリーン、ブルーを持っていますが、ブルーははじめ色落ちしやすいので注意が必要ですが、どれもきれいな色です。
また、シャワーを浴びるので、そのときに使うフェイスタオル２枚も持参しています。
シャワーのために持参しているものについて詳しくはこちらもお読みくださいね↓
４．シャワーのときに使うボディソープ
髪を洗う方はシャンプーやトリートメント、ヘアブラシなども必要になりますね。
顔も洗うならクレンジング、洗顔料、化粧品などまで必要になります。
ボディソープやシャンプーなどは、ジムに備えつけのものがあればそれを使用すれば荷物が減らせますが、自分で選んだものを使いたい場合は持っていく必要があります。
５．シャワー後の服
これは忘れやすいので注意が必要です。
下（デニムなど）はスパッツの上から履いていくので忘れないのですが、上の服をよく忘れてしまいます。
また下着も上下用意しておかないと、せっかくシャワーを浴びても、また汗びっしょりのスポーツ用下着を着る羽目になりますので注意！
６．ボディ用UV乳液
シャワー後、首につけます。
７．汗ふきシートとデオドラント
混んでいてシャワーを浴びられなかったときは汗ふきシートで汗をふいてから着替えています。待つのが苦手なので・・・。
８．スマートフォン＆ワイヤレスイヤホン
イヤホンはランニングしながら音楽を聴いていますので必要です。
首にかけておけるマグネットタイプを愛用しています。
こういうものですね↓
９．ドリンクボトル（水筒）
水分補給のため必須です。
ジム内に冷水機があって、補充ができますので、持ち歩きやすい小さなもの（２００ｍｌ）を愛用しています。
１０．ミニバッグ
ジム内で持ち歩くもの（スマホ、タオル、ボトル）を入れています。
１１．ジムの会員証
パスケースに入れて、バッグにぶら下げています。
１２．バッグ
すべてのものを入れるために必須です＾＾
ジムに持っていくものはこんなところでしょうか。
あとは家の鍵と自転車の鍵ですね。
なお私はジムに行くときは、基本的には財布は持っていきません。
ロッカーがあるとはいえ、なんとなく不安だからです。
買い物の予定があるときだけ、持っていくようにしています。
これからジムに行ってみようという方の参考になりましたでしょうか？
それぞれのアイテムについてはまたそのうちに詳しく書いてみたいなあと思います。
