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ジムに持っていくもの

今日はスポーツジムに通っているmegosuriが、ジムに持っていくものについて書きたいと思います。 私がジムでしていることは、筋トレとランニングです。 1.シューズ 24時間営業のジムには履き替えが不要なところもありますが、基本的には外履きから履き替え…

遅ればせながらユニクロのエクストラファインメリノ、他!

長すぎた「産後太り」を解消し、大幅サイズダウンしてから初めて、店頭で服を買いました。 そろそろ冬服が必要ですからね。 まだ子供のいなかった頃は、服を選ぶのがうまい夫に選んでもらっていましたが、産後は選べるような体型でもないし、入る服ならなん…

急にストールに目覚めた・大判ストールは軽めアウターとして使える!

少し前にベルメゾンでマフラーを買いました。 www.bellemaison.jp パーソナルカラーからマフラーを選ぶという趣向になっています。 私はずっと前にカラーの勉強をしていたことがあって、そのときに受けた講座で、パーソナルカラーの診断を受けたことがあった…

スポーツジムの後のシャワー、私はこうしています

スポーツジムでのトレーニングの後は汗びっしょり。 軽くシャワーを浴びてから帰ることにしています。 家でシャワーを浴びると、浴室の壁を拭いたりと、夜の入浴後以外にまで掃除作業が発生してしまいますからね。 初めてジムでシャワーを浴びたときは髪も身…

美容院の予約はネットでするのが気楽で節約にもなります・ホットペッパービューティーを活用中

美容院、どれくらいの頻度で行っていらっしゃいますか? 私は月に1度程度です。 耳より下くらいまでのショート寄り、ストレートで、伸びてくると寝ぐせがつきやすくなるのと、根元に白髪が見えてくると気になるので、できるだけマメに通いたいと思っています…

クリスマスプレゼントに地図帳はどうでしょう

11月になり、年末年始が視野に入ってくる時期になりました。 お子さんがいらっしゃる方、周囲にいらっしゃる方などは、そろそろクリスマスプレゼントなどを考え始める時期ですね。 我が家は子供たちのシールやかわいいボールペンやノートなどの文房具、折り…

RickRackミニレシピ・水玉&チェックのクロスヘアバンド

久しぶりにミシンで新しいものを作りました。 クロスヘアバンドです。 RickRackのミニレシピ、「クロスヘアバンド」を参考に作りました。 rick-rack.com 今見ると、「リボンヘアバンド」や、 rick-rack.com 「ワイドリボンヘアバンド」 rick-rack.com なんて…

ランニングマシンで走り続けられるようになったのは

スポーツジムでは筋トレをした後に、ランニングマシンで走っています。 ジムに行き始めた頃は歩くだけでしたが、だんだん走りたくなってきたため、走るようになりました。 が、最初は1〜2分続けて走るのがやっとだったんですね。 その後15分くらい歩いて、ま…

アトピー気味の子供の保湿はお風呂から上がったらすぐ!がいいようです

下の娘ははっきりと医師から「アトピー性皮膚炎」と告げられてはいないのですが、湿疹が絶えず、アトピー気味とは言われていて、しょっちゅう皮膚科のお世話になっています。 皮膚科に行くと、ワセリンなどを処方されるのですが、「よく保湿してあげてくださ…

ネスレの「秋のお試しキャンペーン」でドルチェグストのカプセルやキットカットなどをもらいました

コーヒーが好きで、ネスレの「ネスカフェ・ドルチェグスト」を愛用しています。 ドルチェグスト については以前のブログにも少し書いていますので、よかったらお読みくださいね。 megosuri.livedoor.blog megosuri.livedoor.blog megosuri.livedoor.blog meg…

ニベアのボディミルク、ホワイトニング、クリーミィ、プレミアムを使ってみました

夏にボディ用のホワイトニングミルクを探していて、ニベアのボディミルクを見つけました。 「ニベア」というと、青い平たい缶に入った真っ白なクリームのイメージしかなかったのですが、実はさまざまな種類のボディミルクが出ているんですね。 ボディ用は消…

黒蜜きなこ味がおいしい!嫌いなのに好きなこともある

私は子供の頃から餅が苦手で、正月も餅や餅を入れた雑煮などは食べません。 またその延長(?)でもち米も苦手なため、赤飯なども好みません。 似たような食感と感じるマシュマロも食べません。 ところがおでんに餅巾着を入れて食べるのは大好きです。 マヨ…

アシックスで足の計測をしてもらいランニングシューズを選んでもらいました

ジムのランニングマシンで走っているだけなのですが、足の爪が黒くなってしまいました。 もしかしたらランニングシューズが合っていないのではないか、と思い、少し前に以前から興味のあったアシックスの計測サービスを利用してみました。 www2.asics.co.jp …

Number Do vol.33「いくつになっても走りたい!おっさんずラン」青緑がきれい!

「Number Do vol.33 2018」を購入しました。 俳優の田中圭さんの青緑色のウェアがとてもきれいな表紙で、「おっさんずラン」と名付けられたランニング特集号だったためです。 Sports Graphic Number Do(vol.33 2018) おっさんずラン いくつになっても走り…

髪にも唇にも・ロクシタンのシアバターを試してみました

朝起きて顔を洗ったら、頭皮マッサージをかねてブラッシングをし、手作りのミントウォーターをスプレーして髪を整え、ドライヤーでざっと毛流れを整えたら最後にワックスを手に取り、毛先につけています。 このワックスですが、ジョンマスターオーガニックの…

子供の帽子のゴム紐を取り替える方法

保育園や学校で子供が使う帽子のゴム紐、取り替えてもすぐにゆるゆる、ヨレヨレになりませんか? そんなに頭部がどんどん大きくなるわけがないのにおかしいなあ、と思っていたら、最近ようやく原因がわかりました。 かぶっていないときに帽子をトートバッグ…

みんなで筋肉体操!

私はジム通いにはまっているのですが、先日Twitterでおもしろい情報をキャッチしました。 少し前にNHKで「みんなで筋肉体操」という番組を放送していたというのです。 (*写真は番組とは関係ありません) 出演者情報を見ていて、きれいな女の人が出ている!…

手帳、やめました

なんの疑問もなく、1月始まりの手帳を使ってきましたが、ふと気がついて、4月始まりの手帳を使うようになりました。 子供がいると、一年の区切りが4月から3月なんですね。 1月始まりの手帳を使っていると、なんだか1月から3月の間が落ち着かない気分になるこ…

はじめまして

偶然お越しくださった方、はじめまして。 「夏の夕べのガタガタ日記」からお越しくださった方、とてもうれしいです。ありがとうございます。 これから歩いたり走ったりの日々について書いていきますので、ぜひまたいらしてくださいね。 megosuri